Personal Training

– individuell – effektiv — persönlich

Ganzheitlich trainieren — nachhaltig profitieren

Bewegung ist Leben.

Neben einer dem Körpertyp entsprechenden Ernährung, ausreichend Erholung und Schlaf, ist Bewegung ein fester Bestandteil einer gesunden Lebensführung.
Aus vielerlei Gründen wird der Vorsatz sportlich aktiv zu werden oft zur Hürde. Manchen fehlt die Motivation, die Überwindungskraft, bei anderen ist es ein mangelndes Selbstvertrauen, fehlende Kenntnis, Übergewicht oder Zeitmangel.

Genau in solchen Situationen steht der Personal Trainer hilfreich zur Seite. Er unterstützt beim Einstieg ins Training und sorgt für ein nötiges Durchhaltevermögen, Ihre persönliche Zielvorstellung zu erreichen.

Personal Training ist die intensivste und effizienteste Art zu trainieren. Es geht um One-to-One Training. Das heißt: nur Ihr Trainer und Sie. Auf Basis eines Erstgespräches wird ihr individuelles Bewegungsprogramm festgelegt und gemeinsam mit Ihnen erarbeitet. Während des gesamten Trainingsablaufes werden sie gecoacht, motiviert und korrigiert. Zusätzlich steht ihr Personal Trainer für sämtliche Fragen rund um ihre Gesundheit unterstützend als Experte zur Seite.